Канола или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +814.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 0mg | 4450mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.142g | 6.21g | 146% |
| Мононенасыщенные жиры | 63.276g | 8.32g | 137% |
| Селен | 0µg | 73.4µg | 133% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Жиры | 100g | 25.1g | 115% |
| Витамин E | 17.46mg | 2.38mg | 101% |
| Витамин K | 71.3µg | 7.8µg | 53% |
| Белки | 0g | 18.5g | 37% |
| Фосфор | 0mg | 254mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.41mg | 32% |
| Калорийность | 884kcal | 305kcal | 29% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.3mg | 21% |
| Холин | 0.2mg | 101.6mg | 18% |
| Железо | 0mg | 1.4mg | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.19mg | 15% |
| Калий | 0mg | 520mg | 15% |
| Магний | 0mg | 60mg | 14% |
| Медь | 0mg | 0.1mg | 11% |
| Цинк | 0mg | 1.1mg | 10% |
| Кальций | 0mg | 66mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 7.365g | 7.148g | 1% |
| Транс-жиры | 0.395g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +660.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.148g