Сравнить продукты Каперсы колючие и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +679.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +337.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 4mg | 102% |
| Медь | 0.374mg | 0.048mg | 36% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Витамин C | 4.3mg | 18.8mg | 16% |
| Железо | 1.67mg | 0.47mg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B9 | 23µg | 62µg | 10% |
| Фосфор | 10mg | 59mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Калий | 40mg | 240mg | 6% |
| Марганец | 0.078mg | 0.205mg | 6% |
| Витамин A | 7µg | 43µg | 4% |
| Магний | 33mg | 44mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.41mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.055mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.105g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.169g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 47kcal | 1% |
| Белки | 2.36g | 2.8g | 1% |
| Селен | 1.2µg | 1.5µg | 1% |
| Кальций | 40mg | 50mg | 1% |
| Углеводы | 4.89g | 8.35g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Цинк | 0.32mg | 0.37mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.024mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1240% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |