Сравнить продукты Каперсы колючие и хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +679.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +379.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 4mg | 102% |
| Медь | 0.374mg | 0.048mg | 36% |
| Витамин K | 24.6µg | 0.3µg | 20% |
| Витамин C | 4.3mg | 20.2mg | 18% |
| Железо | 1.67mg | 0.6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.029mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 4.9g | 7% |
| Магний | 33mg | 12mg | 5% |
| Белки | 2.36g | 0.72g | 3% |
| Кальций | 40mg | 12mg | 3% |
| Калий | 40mg | 150mg | 3% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 12µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.135mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.043g | 2% |
| Калорийность | 23kcal | 38kcal | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.09g | 1% |
| Углеводы | 4.89g | 8.82g | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.16mg | 1% |
| Фосфор | 10mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Марганец | 0.078mg | 0.06mg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.042mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 13.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.021g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 1.8g | N/A |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.02mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.005g | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +855.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1160% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +607% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |