Белокочанная капуста или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами белокочанная капуста и brotwurst
- Белокочанная капуста содержит меньше калорий, чем brotwurst. Белокочанная капуста содержит 25 калорий, в то время как brotwurst содержит 323 калорий.
- Белокочанная капуста богаче витамином K и витамином C, но brotwurst богаче витамином B12, селеном, витамином B3, цинком и витамином B1.
- Brotwurst обеспечивает вас на 85% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем белокочанная капуста.
- Белокочанная капуста содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cabbage, raw и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +321.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1310.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин K | 76µg | 0µg | 63% |
| Натрий | 18mg | 1112mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 9.93g | 45% |
| Жиры | 0.1g | 27.8g | 43% |
| Витамин C | 36.6mg | 0mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 13.34g | 33% |
| Селен | 0.3µg | 17µg | 30% |
| Белки | 1.28g | 14.3g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 2.83g | 19% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 3.3mg | 19% |
| Цинк | 0.18mg | 2.1mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.25mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.23mg | 15% |
| Калорийность | 25kcal | 323kcal | 15% |
| Фосфор | 26mg | 134mg | 15% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 5µg | 10% |
| Медь | 0.019mg | 0.08mg | 7% |
| Железо | 0.47mg | 1.03mg | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 0.04mg | 5% |
| Калий | 170mg | 281mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.06mg | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Углеводы | 5.8g | 2.98g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.27mg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Кальций | 40mg | 48mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 2.98g | N/A |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1017.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +465.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78370.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16547.1% |