Сравнить продукты Белокочанная капуста и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 2µg | 62% |
| Витамин C | 36.6mg | 19.7mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.298mg | 13% |
| Медь | 0.019mg | 0.11mg | 10% |
| Калий | 170mg | 425mg | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 15µg | 7% |
| Крахмал | 0g | 15.29g | 6% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 1.061mg | 5% |
| Углеводы | 5.8g | 17.49g | 4% |
| Фосфор | 26mg | 57mg | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.81mg | 4% |
| Калорийность | 25kcal | 77kcal | 3% |
| Кальций | 40mg | 12mg | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.295mg | 2% |
| Марганец | 0.16mg | 0.2mg | 2% |
| Белки | 1.28g | 2.05g | 2% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.081mg | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.1g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 1.45g | 0.26g | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.032mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 0.82g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 10.7mg | 12.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.042g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.29 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +438.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +457.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +112.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g