Карамель или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +738.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5808.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 12µg | 709µg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.014g | 23% |
| Углеводы | 77g | 20.12g | 19% |
| Калорийность | 382kcal | 86kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.061mg | 15% |
| Медь | 0.018mg | 0.151mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.209mg | 12% |
| Жиры | 8.1g | 0.05g | 12% |
| Кальций | 138mg | 30mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 0.018g | 11% |
| Марганец | 0.011mg | 0.258mg | 11% |
| Фосфор | 114mg | 47mg | 10% |
| Натрий | 245mg | 55mg | 8% |
| Железо | 0.14mg | 0.61mg | 6% |
| Белки | 4.6g | 1.57g | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Калий | 214mg | 337mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.001g | 4% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 0.557mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 11µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.078mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.6µg | 2% |
| Магний | 17mg | 25mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 2.4mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.26mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Холин | 8mg | 12.3mg | 1% |
| Цинк | 0.44mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 65.5g | 4.18g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +193% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +809.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24742.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |