Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Пита

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше КалийКалий +78.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4272.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1347.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Пита DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.481mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.535g 20%
Медь 0.018mg 0.168mg 17%
Железо 0.14mg 1.4mg 16%
Витамин B1 0.103mg 0.267mg 14%
Натрий 245mg 536mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B3 0.148mg 2.142mg 12%
Витамин B2 0.256mg 0.097mg 12%
Жиры 8.1g 1.2g 11%
Насыщенные жиры 2.476g 0.166g 11%
Белки 4.6g 9.1g 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Углеводы 77g 55.7g 7%
Витамин B9 4µg 24µg 5%
Калорийность 382kcal 275kcal 5%
Кальций 138mg 86mg 5%
Цинк 0.44mg 0.84mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.105g 4%
Витамин B5 0.62mg 0.397mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Калий 214mg 120mg 3%
Фосфор 114mg 97mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.034mg 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 53.5g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.105mg 0%
Треонин 0.192mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.634mg 0%
Лизин 0.338mg 0.219mg 0%
Метионин 0.107mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.446mg 0%
Валин 0.285mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.2%
Содержит больше БелкиБелки +97.8%
Содержит больше ВодаВода +277.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1368.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +550.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.