Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +452%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1442.9%
Содержит больше МедьМедь +3822.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +810.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1589.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Содержит больше ХолинХолин +1005%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Тефтели DV% diff.
Медь 0.018mg 0.706mg 76%
Витамин B1 0.103mg 0.938mg 70%
Витамин B12 0.3µg 1.5µg 50%
Фосфор 114mg 344mg 33%
Белки 4.6g 21g 33%
Железо 0.14mg 2.16mg 25%
Углеводы 77g 8g 23%
Витамин B9 4µg 78µg 19%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Холин 8mg 88.4mg 15%
Витамин B3 0.148mg 2.5mg 15%
Натрий 245mg 550mg 13%
Цинк 0.44mg 1.8mg 12%
Витамин B6 0.056mg 0.2mg 11%
Кальций 138mg 25mg 11%
Калорийность 382kcal 197kcal 9%
Витамин E 0.46mg 1.73mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 4.666g 8%
Насыщенные жиры 2.476g 1.425g 5%
Витамин B2 0.256mg 0.213mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.188g 2%
Селен 1.8µg 0.8µg 2%
Витамин B5 0.62mg 0.5mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Жиры 8.1g 9g 1%
Калий 214mg 180mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 3.4g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 65.5g 1.25g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +862.5%
Содержит больше БелкиБелки +356.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Содержит больше ВодаВода +582.4%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.