Сравнить продукты Карамель и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +276.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +835.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6208.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7021.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3526.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +550.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +595.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 10.88µg | 441% |
| Витамин A | 12µg | 757µg | 83% |
| Селен | 1.8µg | 46.8µg | 82% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 10.54mg | 65% |
| Белки | 4.6g | 29.91g | 51% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.525mg | 36% |
| Фосфор | 114mg | 326mg | 30% |
| Углеводы | 77g | 0g | 26% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 1.37mg | 15% |
| Железо | 0.14mg | 1.31mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.278mg | 15% |
| Холестерин | 7mg | 49mg | 14% |
| Кальций | 138mg | 10mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 1.844g | 11% |
| Магний | 17mg | 64mg | 11% |
| Калорийность | 382kcal | 184kcal | 10% |
| Медь | 0.018mg | 0.11mg | 10% |
| Натрий | 245mg | 50mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.306mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 1.612g | 4% |
| Жиры | 8.1g | 6.28g | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.77mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Калий | 214mg | 323mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 2.053g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77g | 0g | N/A |
| Сахар | 65.5g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
166%
Итоговая оценка минералов
19%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.864g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах