Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше МагнийМагний +682.4%
Содержит больше КалийКалий +111.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2471.4%
Содержит больше МедьМедь +2666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +529.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +17563.6%
Содержит больше СеленСелен +1994.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +527.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3010.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Ячмень DV% diff.
Марганец 0.011mg 1.943mg 84%
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Селен 1.8µg 37.7µg 65%
Медь 0.018mg 0.498mg 53%
Витамин B1 0.103mg 0.646mg 45%
Железо 0.14mg 3.6mg 43%
Магний 17mg 133mg 28%
Витамин B3 0.148mg 4.604mg 28%
Фосфор 114mg 264mg 21%
Цинк 0.44mg 2.77mg 21%
Витамин B6 0.056mg 0.318mg 20%
Белки 4.6g 12.48g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 1.108g 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 138mg 33mg 11%
Натрий 245mg 12mg 10%
Жиры 8.1g 2.3g 9%
Насыщенные жиры 2.476g 0.482g 9%
Витамин B5 0.62mg 0.282mg 7%
Калий 214mg 452mg 7%
Витамин B9 4µg 19µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.295g 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин B2 0.256mg 0.285mg 2%
Холин 8mg 1%
Калорийность 382kcal 354kcal 1%
Витамин E 0.46mg 0.57mg 1%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Углеводы 77g 73.48g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 56.18g N/A
Сахар 65.5g 0.8g N/A
Витамин K 1.8µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.208mg 0%
Треонин 0.192mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.848mg 0%
Лизин 0.338mg 0.465mg 0%
Метионин 0.107mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.7mg 0%
Валин 0.285mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +252.2%
Содержит больше БелкиБелки +171.3%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +422.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.