Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамельный пудинг
  5. Сравнить
  6. Карамельный пудинг vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +1283.3%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КалийКалий +256.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.6%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +414.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.1%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше СеленСелен +339.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2868.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8963.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1579.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.032mg 0.95mg 77%
Селен 8.7µg 38.2µg 54%
Витамин B6 0.044mg 0.739mg 53%
Витамин B3 0.082mg 7.432mg 46%
Белки 4.53g 26.17g 43%
Фосфор 96mg 267mg 24%
Цинк 0.47mg 2.42mg 18%
Холин 88.9mg 16%
Витамин B2 0.21mg 0.387mg 14%
Витамин B5 0.514mg 1.012mg 10%
Железо 0.38mg 1.15mg 10%
Калий 118mg 421mg 9%
Медь 0.028mg 0.111mg 9%
Витамин B12 0.36µg 0.57µg 9%
Углеводы 22.78g 0g 8%
Кальций 83mg 6mg 8%
Холестерин 90mg 73mg 6%
Магний 9mg 29mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.799g 1.198g 3%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.08mg 1%
Витамин D 10IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.506g 1%
Жиры 4.03g 3.51g 1%
Калорийность 145kcal 143kcal 0%
Чистые углеводы 22.78g 0g N/A
Сахар 23.15g 0g N/A
Натрий 53mg 57mg 0%
Марганец 0.01mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.266g 1.334g 0%
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +477.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.334g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.