Сравнить продукты Карамельный пудинг и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +656.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2009.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +499.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +554.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 53mg | 1013mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 1.12µg | 32% |
| Жиры | 4.03g | 17.34g | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 5.977g | 19% |
| Холестерин | 90mg | 38mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 7.584g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 2.565g | 14% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.172mg | 12% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Медь | 0.028mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.73mg | 10% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.74mg | 10% |
| Кальций | 83mg | 12mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.134mg | 6% |
| Белки | 4.53g | 7.66g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 235kcal | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.79mg | 5% |
| Фосфор | 96mg | 59mg | 5% |
| Цинк | 0.47mg | 1.02mg | 5% |
| Углеводы | 22.78g | 11.94g | 4% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Витамин A | 46µg | 26µg | 2% |
| Селен | 8.7µg | 9.7µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.6µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Марганец | 0.01mg | 0.026mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 11.74g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Калий | 118mg | 110mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
30%
Итоговая оценка минералов
17%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 960mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.178g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах