Сравнить продукты Карамельный пудинг и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +770% |
| Содержит больше МагнийМагний | +777.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +372.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8870% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +690.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +919.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +782.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +782.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +241350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2055.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 482.9µg | 402% |
| Витамин A | 46µg | 469µg | 47% |
| Витамин B9 | 9µg | 194µg | 46% |
| Марганец | 0.01mg | 0.897mg | 39% |
| Витамин C | 0mg | 28.1mg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Железо | 0.38mg | 2.71mg | 29% |
| Магний | 9mg | 79mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Селен | 8.7µg | 1µg | 14% |
| Калий | 118mg | 558mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.195mg | 12% |
| Витамин E | 0.23mg | 2.03mg | 12% |
| Медь | 0.028mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.065mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.063g | 8% |
| Фосфор | 96mg | 49mg | 7% |
| Углеводы | 22.78g | 3.63g | 6% |
| Жиры | 4.03g | 0.39g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 23kcal | 6% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.724mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.01g | 3% |
| Белки | 4.53g | 2.86g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.165g | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.189mg | 2% |
| Кальций | 83mg | 99mg | 2% |
| Натрий | 53mg | 79mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.15g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +933.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +527.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12560% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |