Сравнить продукты Кардамон и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2943.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.92mg | 1177% |
| Витамин B9 | 604µg | 151% | |
| Железо | 13.97mg | 5mg | 112% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.747mg | 46% |
| Медь | 0.383mg | 0.794mg | 46% |
| Цинк | 7.47mg | 3.63mg | 35% |
| Фосфор | 178mg | 372mg | 28% |
| Кальций | 383mg | 127mg | 26% |
| Белки | 10.76g | 23.03g | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Магний | 229mg | 156mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 15% | |
| Клетчатка | 28g | 24.7g | 13% |
| Жиры | 6.7g | 1.23g | 8% |
| Калий | 1119mg | 1332mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.309mg | 6% |
| Углеводы | 68.47g | 60.05g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.316g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.106g | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.213mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.455mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.527g | 1% |
| Калорийность | 311kcal | 335kcal | 1% |
| Натрий | 18mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 35.35g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.6% |