Сравнить продукты Кардамон и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +502.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356% |
| Содержит больше КалийКалий | +459.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5273.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49900% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +890% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +793.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +877.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.056mg | 1215% |
| Железо | 13.97mg | 0.26mg | 171% |
| Селен | 63.6µg | 116% | |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Медь | 0.383mg | 1.349mg | 107% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Магний | 229mg | 38mg | 45% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Цинк | 7.47mg | 3.53mg | 36% |
| Кальций | 383mg | 84mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 29% | |
| Калий | 1119mg | 200mg | 27% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 18mg | 423mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.02mg | 15% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.014mg | 13% |
| Калорийность | 311kcal | 77kcal | 12% |
| Белки | 10.76g | 16.52g | 12% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.104mg | 10% |
| Жиры | 6.7g | 0.75g | 9% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.591mg | 3% |
| Фосфор | 178mg | 161mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.181g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.22g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.296g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
| Триптофан | 0.215mg | 0% | |
| Треонин | 0.654mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
| Лейцин | 1.197mg | 0% | |
| Лизин | 1.24mg | 0% | |
| Метионин | 0.413mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
| Валин | 0.741mg | 0% | |
| Гистидин | 0.413mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
496%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.499g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс