Сравнить продукты Кардамон и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +560.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +397.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 5.63mg | 973% |
| Железо | 13.97mg | 5.41mg | 107% |
| Селен | 45.2µg | 82% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 1.17mg | 81% |
| Фосфор | 178mg | 734mg | 79% |
| Клетчатка | 28g | 15.4g | 50% |
| Цинк | 7.47mg | 3.11mg | 40% |
| Кальций | 383mg | 58mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 30% | |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 2.766g | 16% |
| Калий | 1119mg | 566mg | 16% |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Белки | 10.76g | 17.3g | 13% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.165mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2.376g | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.328g | 3% |
| Калорийность | 311kcal | 246kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.22mg | 3% |
| Медь | 0.383mg | 0.403mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.934mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 4mg | 1% |
| Магний | 229mg | 235mg | 1% |
| Углеводы | 68.47g | 66.22g | 1% |
| Жиры | 6.7g | 7.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.03g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~66.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +543.3% |