Сравнить продукты Кардамон и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1026.5%
Содержит
больше
Железо
+296.9%
Содержит
больше
Магний
+59%
Содержит
больше
Калий
+159.6%
Содержит
больше
Цинк
+79.6%
Содержит
больше
Марганец
+829.6%
Содержит
больше
Фосфор
+185.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+1026.5%
Содержит
больше
Железо
+296.9%
Содержит
больше
Магний
+59%
Содержит
больше
Калий
+159.6%
Содержит
больше
Цинк
+79.6%
Содержит
больше
Марганец
+829.6%
Содержит
больше
Фосфор
+185.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+511.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+511.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+171.3%
Содержит
больше
Другое
+225.3%
Содержит
больше
Белки
+27.1%
Содержит
больше
Вода
+32.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.13
Содержит
больше
Жиры
+171.3%
Содержит
больше
Другое
+225.3%
Содержит
больше
Белки
+27.1%
Содержит
больше
Вода
+32.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.47g | 71.13g |
|
|
| Белки | 10.76g | 13.68g |
|
| Жиры | 6.7g | 2.47g |
|
| Углеводы | 68.47g | 71.13g |
|
| Калорийность | 311kcal | 339kcal |
|
| Клетчатка | 28g |
|
|
| Кальций | 383mg | 34mg |
|
| Железо | 13.97mg | 3.52mg |
|
| Магний | 229mg | 144mg |
|
| Фосфор | 178mg | 508mg |
|
| Калий | 1119mg | 431mg |
|
| Натрий | 18mg | 2mg |
|
| Цинк | 7.47mg | 4.16mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.553mg |
|
| Марганец | 28mg | 3.012mg |
|
| Селен | 89.4µg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.419mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 1.102mg | 6.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg |
|
|
| Триптофан | 0.176mg |
|
|
| Треонин | 0.366mg |
|
|
| Изолейцин | 0.533mg |
|
|
| Лейцин | 0.934mg |
|
|
| Лизин | 0.303mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.594mg |
|
|
| Гистидин | 0.322mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.454g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.344g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.978g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
37%
Итоговая оценка минералов
496%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $4.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах