Сравнить продукты Карисса и опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 38mg | 14mg | 27% |
| Магний | 16mg | 85mg | 16% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Медь | 0.21mg | 0.08mg | 14% |
| Железо | 1.31mg | 0.3mg | 13% |
| Кальций | 11mg | 56mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Фосфор | 7mg | 24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Калорийность | 62kcal | 41kcal | 1% |
| Жиры | 1.3g | 0.51g | 1% |
| Углеводы | 13.63g | 9.57g | 1% |
| Калий | 260mg | 220mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Белки | 0.5g | 0.73g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.81g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1240kcal | 562kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 161g | 244g | N/A |
| Чистые углеводы | 13.63g | 5.97g | N/A |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
