Сравнить продукты Опунция и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +429% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 85mg | 7mg | 19% |
| Витамин C | 14mg | 4.3mg | 11% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Кальций | 56mg | 9mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.026mg | 3% |
| Калий | 220mg | 116mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.161mg | 2% |
| Фосфор | 24mg | 12mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.029mg | 2% |
| Железо | 0.3mg | 0.18mg | 2% |
| Клетчатка | 3.6g | 3.1g | 2% |
| Марганец | 0.048mg | 2% | |
| Углеводы | 9.57g | 15.23g | 2% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.094g | 1% |
| Белки | 0.73g | 0.36g | 1% |
| Калорийность | 41kcal | 57kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.51g | 0.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.97g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 9.75g | N/A | |
| Медь | 0.08mg | 0.082mg | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
4%
Итоговая оценка минералов
15%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Опунция дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах