Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карисса и Ананас

Сравнить

Инфографика

Карисса vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 23% 49% 70% 0% 3% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.7%
Содержит больше МедьМедь +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 127% 0.67% 0% 0% 10% 14% 3.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карисса Ананас DV% diff.
Марганец 0.927mg 40%
Железо 1.31mg 0.29mg 13%
Витамин C 38mg 47.8mg 11%
Медь 0.21mg 0.11mg 11%
Витамин B6 0.112mg 9%
Клетчатка 1.4g 6%
Витамин B9 18µg 5%
Витамин B5 0.213mg 4%
Калий 260mg 109mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.079mg 3%
Жиры 1.3g 0.12g 2%
Витамин B3 0.2mg 0.5mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.032mg 2%
Магний 16mg 12mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Калорийность 62kcal 50kcal 1%
Цинк 0.12mg 1%
Белки 0.5g 0.54g 0%
Углеводы 13.63g 13.12g 0%
Чистые углеводы 13.63g 11.72g N/A
Кальций 11mg 13mg 0%
Сахар 9.85g N/A
Фосфор 7mg 8mg 0%
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 0.5 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 13.63 г
Вода: 84.17 г
Другое: 0.4 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +983.3%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.54g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.12g
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карисса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173952/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.