Сравнить продукты Карисса и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +272.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 38mg | 10.2mg | 31% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Железо | 1.31mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Медь | 0.21mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 6% | |
| Марганец | 0.119mg | 5% | |
| Фосфор | 7mg | 36mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Цинк | 0.35mg | 3% | |
| Белки | 0.5g | 1.67g | 2% |
| Углеводы | 13.63g | 18.7g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.067mg | 2% |
| Калорийность | 62kcal | 83kcal | 1% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Калий | 260mg | 236mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.293mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.81g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1240kcal | 497kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 161g | 120g | N/A |
| Жиры | 1.3g | 1.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.63g | 14.7g | N/A |
| Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.5 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
13.63 г
Вода:
84.17 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +234% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
