Сравнить продукты Карисса и Клубничная гуава
Сравнить
Различия между продуктами карисса и клубничная гуава
- Карисса превосходит клубничная гуава по содержанию железа.
- Карисса обеспечивает на 14% больше дневной нормы железа
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Carissa, (natal-plum), raw и Guavas, strawberry, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.21mg | 23% | |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Железо | 1.31mg | 0.22mg | 14% |
| Фосфор | 7mg | 27mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Жиры | 1.3g | 0.6g | 1% |
| Витамин C | 38mg | 37mg | 1% |
| Углеводы | 13.63g | 17.36g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 1% | |
| Кальций | 11mg | 21mg | 1% |
| Калий | 260mg | 292mg | 1% |
| Натрий | 3mg | 37mg | 1% |
| Калорийность | 62kcal | 69kcal | 0% |
| Белки | 0.5g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.63g | 11.96g | N/A |
| Магний | 16mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.022mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.5 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
13.63 г
Вода:
84.17 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
