Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карисса и Нектар

Сравнить

Инфографика

Карисса vs Нектар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 23% 49% 70% 0% 3% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.8% 20% 6.4% 8% 2.5% 4.7% 2.3% 3.5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +670.6%
Содержит больше МедьМедь +775%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 127% 0.67% 0% 0% 10% 14% 3.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1% 0.4% 0% 9.5% 2.8% 7.8% 9.3% 20% 0% 7.3% 14% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +111.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карисса Нектар DV% diff.
Витамин C 38mg 18mg 22%
Медь 0.21mg 0.024mg 21%
Железо 1.31mg 0.17mg 14%
Витамин B6 0.088mg 7%
Витамин B9 19µg 5%
Фруктоза 2.96g 4%
Витамин B2 0.06mg 0.012mg 4%
Витамин B5 0.155mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Жиры 1.3g 0.14g 2%
Углеводы 13.63g 9.09g 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Марганец 0.027mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.418mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Калорийность 62kcal 36kcal 1%
Натрий 3mg 18mg 1%
Фосфор 7mg 11mg 1%
Цинк 0.09mg 1%
Калий 260mg 228mg 1%
Кальций 11mg 6mg 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Белки 0.5g 0.54g 0%
Чистые углеводы 13.63g 8.29g N/A
Сахар 8.12g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.038mg 0%
Насыщенные жиры 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.013mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 0.5 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 13.63 г
Вода: 84.17 г
Другое: 0.4 г
9% 90%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 89.82 г
Другое: 0.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +828.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.82g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.41г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карисса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173952/nutrients
  2. Нектар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.