Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Нектар vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.8% 20% 6.4% 8% 2.5% 4.7% 2.3% 3.5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +70.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1% 0.4% 0% 9.5% 2.8% 7.8% 9.3% 20% 0% 7.3% 14% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +103.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 18mg 36.7mg 21%
Витамин A 3µg 169µg 18%
Витамин B3 0.418mg 0.734mg 2%
Медь 0.024mg 0.041mg 2%
Фруктоза 2.96g 1.87g 1%
Фосфор 11mg 15mg 1%
Витамин B9 19µg 21µg 1%
Витамин B6 0.088mg 0.072mg 1%
Витамин B5 0.155mg 0.105mg 1%
Витамин B2 0.012mg 0.019mg 1%
Калий 228mg 267mg 1%
Белки 0.54g 0.84g 1%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Марганец 0.027mg 0.041mg 1%
Цинк 0.09mg 0.18mg 1%
Калорийность 36kcal 34kcal 0%
Жиры 0.14g 0.19g 0%
Углеводы 9.09g 8.16g 0%
Чистые углеводы 8.29g 7.26g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Кальций 6mg 9mg 0%
Железо 0.17mg 0.21mg 0%
Сахар 8.12g 7.86g N/A
Клетчатка 0.8g 0.9g 0%
Крахмал 0g 0.03g 0%
Натрий 18mg 16mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.05mg 0%
Витамин B1 0.038mg 0.041mg 0%
Витамин K 2.9µg 2.5µg 0%
Холин 7.6mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.038g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.081g 0%
Триптофан 0.005mg 0.002mg 0%
Треонин 0.013mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.013mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.029mg 0%
Лизин 0.018mg 0.03mg 0%
Метионин 0.005mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.023mg 0%
Валин 0.018mg 0.033mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 90%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 89.82 г
Другое: 0.41 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше БелкиБелки +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.7%
Содержит больше ДругоеДругое +61%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.003g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
31% 33% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.48 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 2.96 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +74%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +58.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +75.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.