Сравнить продукты Карри (приправа) и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +696.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1064.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1780% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +532.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +4377.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1155.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12740% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +399.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3235.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1095.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +930.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9445.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7942.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 361% | |
| Железо | 19.1mg | 1.64mg | 218% |
| Клетчатка | 53.2g | 3.2g | 200% |
| Витамин E | 25.24mg | 2.01mg | 155% |
| Витамин K | 99.8µg | 257.5µg | 131% |
| Медь | 1.2mg | 0.165mg | 115% |
| Витамин C | 0.7mg | 70mg | 77% |
| Селен | 40.3µg | 0.9µg | 72% |
| Магний | 255mg | 32mg | 53% |
| Фосфор | 367mg | 58mg | 44% |
| Кальций | 525mg | 115mg | 41% |
| Цинк | 4.7mg | 0.25mg | 40% |
| Калий | 1170mg | 384mg | 23% |
| Белки | 14.29g | 2.86g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.092g | 22% |
| Жиры | 14.01g | 0.42g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.038g | 20% |
| Витамин A | 1µg | 151µg | 17% |
| Углеводы | 55.83g | 4.67g | 17% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.21mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.8mg | 15% |
| Калорийность | 325kcal | 27kcal | 15% |
| Холин | 64.2mg | 0.5mg | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 12µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.08mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.01g | 7% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.18mg | 6% |
| Натрий | 52mg | 20mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.63g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 1.32g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
84%
Итоговая оценка минералов
315%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.638g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах