Карри (приправа) или картошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1008.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4275% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2258% |
| Содержит больше МедьМедь | +990.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +543.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4050% |
| Содержит больше СеленСелен | +9975% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +252300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4890% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +430.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2714.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.2mg | 352% |
| Железо | 19.1mg | 0.81mg | 229% |
| Клетчатка | 53.2g | 2.1g | 204% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.01mg | 168% |
| Медь | 1.2mg | 0.11mg | 121% |
| Витамин K | 99.8µg | 2µg | 82% |
| Селен | 40.3µg | 0.4µg | 73% |
| Магний | 255mg | 23mg | 55% |
| Кальций | 525mg | 12mg | 51% |
| Фосфор | 367mg | 57mg | 44% |
| Цинк | 4.7mg | 0.3mg | 40% |
| Белки | 14.29g | 2.05g | 24% |
| Калий | 1170mg | 425mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.002g | 22% |
| Витамин C | 0.7mg | 19.7mg | 21% |
| Жиры | 14.01g | 0.09g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.042g | 20% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.295mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.298mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 1.061mg | 14% |
| Углеводы | 55.83g | 17.49g | 13% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.032mg | 13% |
| Калорийность | 325kcal | 77kcal | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 15µg | 10% |
| Холин | 64.2mg | 12.1mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.081mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.025g | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Натрий | 52mg | 6mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 0.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0.82g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.035mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +597.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +531.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +800.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +439000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7176.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
15.29 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +264.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +267.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +203.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g