Карри (приправа) или трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами карри (приправа) и трески
- Трески содержит меньше калорий, чем карри (приправа). Трески содержит 82 калорий, в то время как карри (приправа) содержит 325 калорий.
- Карри (приправа) имеет больше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, магния, кальция и цинка; однако, трески богаче витамином B5.
- Трески покрывает вашу дневную потребность в витамине B5 на 3039% выше, чем карри (приправа).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, curry powder и Fish, cod, Atlantic, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +696.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3181.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4926.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +944.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3843.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +99700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14199.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.07mg | 153mg | 3039% |
| Марганец | 8.3mg | 0.015mg | 360% |
| Железо | 19.1mg | 0.38mg | 234% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.64mg | 164% |
| Медь | 1.2mg | 0.028mg | 130% |
| Витамин K | 99.8µg | 0.1µg | 83% |
| Магний | 255mg | 32mg | 53% |
| Кальций | 525mg | 16mg | 51% |
| Цинк | 4.7mg | 0.45mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Фосфор | 367mg | 203mg | 23% |
| Калий | 1170mg | 413mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.094g | 22% |
| Жиры | 14.01g | 0.67g | 21% |
| Углеводы | 55.83g | 0g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.231g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Селен | 40.3µg | 33.1µg | 13% |
| Калорийность | 325kcal | 82kcal | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 7µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.245mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.065mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.076mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.131g | 7% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 2.063mg | 7% |
| Белки | 14.29g | 17.81g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0g | N/A |
| Натрий | 52mg | 54mg | 0% |
| Холин | 64.2mg | 65.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1991% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2256.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +823% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9242.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1222.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |