Сравнить продукты Карри (приправа) и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +339.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +746.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1593.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1753.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +635.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.313g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 4.7mg | 87.13mg | 749% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 1.2mg | 4.294mg | 344% |
| Марганец | 8.3mg | 0.49mg | 340% |
| Клетчатка | 53.2g | 213% | |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Железо | 19.1mg | 6.95mg | 152% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 40.3µg | 66.5µg | 48% |
| Магний | 255mg | 58mg | 47% |
| Кальций | 525mg | 62mg | 46% |
| Фосфор | 367mg | 159mg | 30% |
| Калий | 1170mg | 244mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Натрий | 52mg | 417mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.27mg | 16% |
| Углеводы | 55.83g | 11.62g | 15% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Белки | 14.29g | 8.77g | 11% |
| Витамин A | 1µg | 90µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 4.702g | 10% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 1.65mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 3.197g | 7% |
| Витамин B9 | 56µg | 31µg | 6% |
| Калорийность | 325kcal | 199kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 3.8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.15mg | 2% |
| Жиры | 14.01g | 12.58g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 3.313g | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.63g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.202mg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
167%
Итоговая оценка минералов
315%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.549g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах