Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Картофель фри
  5. Сравнить
  6. Картофель фри vs. Урд-old

Сравнить продукты Картофель фри и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +662.9%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +69.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +834.6%
Содержит больше МедьМедь +691.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +570%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +518.2%
Содержит больше СеленСелен +811.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +551.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Урд-old DV% diff.
Медь 0.124mg 0.981mg 95%
Железо 0.81mg 7.57mg 85%
Клетчатка 3.8g 18.3g 58%
Марганец 0.247mg 1.527mg 56%
Магний 35mg 267mg 55%
Витамин B9 30µg 216µg 47%
Белки 3.43g 25.21g 44%
Фосфор 125mg 379mg 36%
Полиненасыщенные жиры 5.398g 1.071g 29%
Цинк 0.5mg 3.35mg 26%
Жиры 14.73g 1.64g 20%
Витамин B2 0.039mg 0.254mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 0.085g 15%
Селен 0.9µg 8.2µg 13%
Кальций 18mg 138mg 12%
Калий 579mg 983mg 12%
Витамин E 1.67mg 11%
Витамин B3 3.004mg 1.447mg 10%
Насыщенные жиры 2.336g 0.114g 10%
Витамин K 11.2µg 9%
Витамин B1 0.17mg 0.273mg 9%
Витамин B6 0.372mg 0.281mg 7%
Витамин B5 0.58mg 0.906mg 7%
Натрий 210mg 38mg 7%
Холин 36.8mg 7%
Углеводы 41.44g 58.99g 6%
Витамин C 4.7mg 0mg 5%
Калорийность 312kcal 341kcal 1%
Чистые углеводы 37.64g 40.69g N/A
Сахар 0.3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.06g 0g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +798.2%
Содержит больше ВодаВода +256.9%
Содержит больше БелкиБелки +635%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.4%
Содержит больше ДругоеДругое +81.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6922.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.