Сравнить продукты Картофельное пюре и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2341.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2702.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1422.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +542.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1458.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1593.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +637.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1427.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +747.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.035mg | 0.981mg | 105% |
| Железо | 0.31mg | 7.57mg | 91% |
| Клетчатка | 1.3g | 18.3g | 68% |
| Марганец | 0.098mg | 1.527mg | 62% |
| Магний | 15mg | 267mg | 60% |
| Витамин B9 | 9µg | 216µg | 52% |
| Белки | 1.65g | 25.21g | 47% |
| Фосфор | 59mg | 379mg | 46% |
| Цинк | 0.22mg | 3.35mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.273mg | 22% |
| Калий | 286mg | 983mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.254mg | 18% |
| Углеводы | 14.65g | 58.99g | 15% |
| Калорийность | 89kcal | 341kcal | 13% |
| Селен | 0.8µg | 8.2µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.281mg | 12% |
| Кальций | 18mg | 138mg | 12% |
| Натрий | 306mg | 38mg | 12% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 1µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.085g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.114g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.071g | 2% |
| Жиры | 2.82g | 1.64g | 2% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 1.447mg | 2% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
34%
Итоговая оценка минералов
15%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.463g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах