Сравнить продукты Картофельный салат и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +936.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +697.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +764.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +924.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +108.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +706.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8828.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 625µg | 155% |
| Медь | 0.118mg | 0.941mg | 91% |
| Железо | 0.65mg | 6.74mg | 76% |
| Клетчатка | 1.3g | 16.3g | 60% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.621mg | 45% |
| Фосфор | 52mg | 367mg | 45% |
| Белки | 2.68g | 23.86g | 42% |
| Марганец | 0.101mg | 1.035mg | 41% |
| Магний | 15mg | 189mg | 41% |
| Калий | 254mg | 1246mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 1.91mg | 28% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.384g | 22% |
| Цинк | 0.31mg | 2.68mg | 22% |
| Натрий | 529mg | 15mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.382mg | 19% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Углеводы | 11.17g | 62.62g | 17% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.233mg | 13% |
| Жиры | 8.2g | 1.15g | 11% |
| Кальций | 19mg | 132mg | 11% |
| Калорийность | 143kcal | 347kcal | 10% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 2.251mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Селен | 4.1µg | 8.2µg | 7% |
| Витамин C | 10mg | 4.8mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.161g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.348g | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин A | 32µg | 6µg | 3% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +613% |
| Содержит больше ВодаВода | +739.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +790.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +460.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1440.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +873.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |