Сравнить продукты Картофельный салат и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +111.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +376.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +583.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +398.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2261.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +598.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.535g | 21% |
| Марганец | 0.101mg | 0.481mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.267mg | 16% |
| Углеводы | 11.17g | 55.7g | 15% |
| Белки | 2.68g | 9.1g | 13% |
| Жиры | 8.2g | 1.2g | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Железо | 0.65mg | 1.4mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.034mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 2.142mg | 8% |
| Калорийность | 143kcal | 275kcal | 7% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Кальций | 19mg | 86mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.166g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.105g | 6% |
| Фосфор | 52mg | 97mg | 6% |
| Медь | 0.118mg | 0.168mg | 6% |
| Цинк | 0.31mg | 0.84mg | 5% |
| Калий | 254mg | 120mg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.2g | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 24µg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.397mg | 3% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 53.5g | N/A |
| Натрий | 529mg | 536mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
24%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.263g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах