Сравнить продукты Картофельный салат и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1690.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 529mg | 4450mg | 170% |
| Селен | 4.1µg | 73.4µg | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Белки | 2.68g | 18.5g | 32% |
| Фосфор | 52mg | 254mg | 29% |
| Жиры | 8.2g | 25.1g | 26% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 7.148g | 26% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.41mg | 21% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 6.21g | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 8.32g | 15% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 3.3mg | 15% |
| Магний | 15mg | 60mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 11% | |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.19mg | 10% |
| Железо | 0.65mg | 1.4mg | 9% |
| Холестерин | 68mg | 95mg | 9% |
| Калорийность | 143kcal | 305kcal | 8% |
| Калий | 254mg | 520mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Цинк | 0.31mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.02mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Кальций | 19mg | 66mg | 5% |
| Марганец | 0.101mg | 4% | |
| Углеводы | 11.17g | 0g | 4% |
| Витамин A | 32µg | 47µg | 2% |
| Медь | 0.118mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 15µg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +590.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +587.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.2% |