Сравнить продукты Картофельный салат и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Селен
+412.5%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
больше
Железо
+232.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+561.5%
Содержит
больше
Цинк
+480.6%
Содержит
больше
Медь
+498.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 550
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Селен
+412.5%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
больше
Железо
+232.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+561.5%
Содержит
больше
Цинк
+480.6%
Содержит
больше
Медь
+498.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 550
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1118.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+255%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1014.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1118.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+255%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1014.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+39.6%
Содержит
больше
Вода
+31%
Содержит
больше
Белки
+683.6%
Содержит
больше
Другое
+105.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Содержит
больше
Углеводы
+39.6%
Содержит
больше
Вода
+31%
Содержит
больше
Белки
+683.6%
Содержит
больше
Другое
+105.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.425
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
4.666 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.425
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 3.4g |
|
|
| Белки | 2.68g | 21g |
|
| Жиры | 8.2g | 9g |
|
| Углеводы | 11.17g | 8g |
|
| Калорийность | 143kcal | 197kcal |
|
| Сахар | 1.25g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 4.6g |
|
| Кальций | 19mg | 25mg |
|
| Железо | 0.65mg | 2.16mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Фосфор | 52mg | 344mg |
|
| Калий | 254mg | 180mg |
|
| Натрий | 529mg | 550mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.8mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.706mg |
|
| Марганец | 0.101mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 157IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.73mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.938mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 2.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 78µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.116mg |
|
|
| Изолейцин | 0.141mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.171mg |
|
|
| Метионин | 0.066mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.062mg |
|
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 1.425g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 2.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 4.666g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
57%
Итоговая оценка минералов
24%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна