Сравнить продукты Картофельный хлеб и Cornbread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+229.8%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+535.4%
Содержит
меньше
Натрий
-54.1%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+69.6%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Кальций
+229.8%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+535.4%
Содержит
меньше
Натрий
-54.1%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+69.6%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+193.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+36%
Содержит
больше
Витамин A
+29.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.4%
Содержит
больше
Витамин E
+193.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+36%
Содержит
больше
Витамин A
+29.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.6%
Содержит
больше
Вода
+330.1%
Содержит
больше
Жиры
+289.8%
Содержит
больше
Углеводы
+47.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.5
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+78.6%
Содержит
больше
Вода
+330.1%
Содержит
больше
Жиры
+289.8%
Содержит
больше
Углеводы
+47.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.77g | 63g | ||
Белки | 12.5g | 7g | |
Жиры | 3.13g | 12.2g | |
Углеводы | 47.07g | 69.5g | |
Калорийность | 266kcal | 418kcal | |
Сахар | 9.38g | 20.34g | |
Клетчатка | 6.3g | 6.5g | |
Кальций | 188mg | 57mg | |
Железо | 2.25mg | 2.5mg | |
Магний | 28mg | 24mg | |
Фосфор | 369mg | 489mg | |
Калий | 718mg | 113mg | |
Натрий | 375mg | 817mg | |
Цинк | 1.44mg | 0.57mg | |
Медь | 0.094mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.253mg | 0.315mg | |
Селен | 9.5µg | 5.6µg | |
Витамин A | 89IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 19µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.16mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.427mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 1.25mg | 3.342mg | |
Витамин B5 | 0.817mg | 0.48mg | |
Витамин B6 | 0.232mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 126µg | 93µg | |
Витамин B12 | 0.15µg | 0.09µg | |
Витамин K | 6.8µg | 5µg | |
Триптофан | 0.081mg | 0.071mg | |
Треонин | 0.224mg | 0.224mg | |
Изолейцин | 0.268mg | 0.254mg | |
Лейцин | 0.44mg | 0.632mg | |
Лизин | 0.311mg | 0.198mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.133mg | |
Фенилаланин | 0.285mg | 0.343mg | |
Валин | 0.305mg | 0.32mg | |
Гистидин | 0.143mg | 0.177mg | |
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 3.091g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 6.719g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.682g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах