Сравнить продукты Картофельный хлеб и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +184.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +672.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +406.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +452.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.15µg | 12µg | 494% |
| Натрий | 375mg | 4450mg | 177% |
| Витамин D | 0.1µg | 25.2µg | 126% |
| Витамин D | 2IU | 1006IU | 126% |
| Селен | 9.5µg | 73.4µg | 116% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 6.21g | 41% |
| Жиры | 3.13g | 25.1g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0g | 7.148g | 32% |
| Витамин B9 | 126µg | 15µg | 28% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.32g | 21% |
| Фосфор | 369mg | 254mg | 16% |
| Углеводы | 47.07g | 0g | 16% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 16% | |
| Холин | 18.4mg | 101.6mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.02mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.41mg | 14% |
| Витамин E | 0.47mg | 2.38mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 3.3mg | 13% |
| Кальций | 188mg | 66mg | 12% |
| Белки | 12.5g | 18.5g | 12% |
| Железо | 2.25mg | 1.4mg | 11% |
| Марганец | 0.253mg | 11% | |
| Магний | 28mg | 60mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.19mg | 6% |
| Калий | 718mg | 520mg | 6% |
| Витамин A | 24µg | 47µg | 3% |
| Цинк | 1.44mg | 1.1mg | 3% |
| Калорийность | 266kcal | 305kcal | 2% |
| Витамин K | 6.8µg | 7.8µg | 1% |
| Медь | 0.094mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +701.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.3% |