Сравнить продукты Картофельный хлеб и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +963.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.094mg | 1mg | 101% |
| Железо | 2.25mg | 8.7mg | 81% |
| Витамин B9 | 126µg | 444µg | 80% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.9mg | 59% |
| Клетчатка | 6.3g | 15.5g | 37% |
| Марганец | 0.253mg | 1mg | 32% |
| Магний | 28mg | 160mg | 31% |
| Калий | 718mg | 1500mg | 23% |
| Белки | 12.5g | 21.25g | 18% |
| Натрий | 375mg | 9mg | 16% |
| Селен | 9.5µg | 3.2µg | 11% |
| Фосфор | 369mg | 440mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.193mg | 7% |
| Цинк | 1.44mg | 2.2mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 47.07g | 63.25g | 5% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.286mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.955mg | 4% |
| Калорийность | 266kcal | 339kcal | 4% |
| Жиры | 3.13g | 0.9g | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.387g | 3% |
| Кальций | 188mg | 160mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.899mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.232g | 1% |
| Витамин K | 6.8µg | 5.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 47.75g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 2.12g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +205% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г