Сравнить продукты Картошка и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1058.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.7mg | 228.3mg | 232% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.11mg | 14% |
| Клетчатка | 2.1g | 5.4g | 13% |
| Медь | 0.11mg | 0.23mg | 13% |
| Витамин B9 | 15µg | 49µg | 9% |
| Железо | 0.81mg | 0.26mg | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.73mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.451mg | 3% |
| Фосфор | 57mg | 40mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.401g | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.15mg | 2% |
| Белки | 2.05g | 2.55g | 1% |
| Витамин K | 2µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.067mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.23mg | 1% |
| Холин | 12.1mg | 7.6mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.272g | 1% |
| Углеводы | 17.49g | 14.32g | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.95g | 1% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 68kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 8.92g | N/A |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Калий | 425mg | 417mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | 8.92g | N/A |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 1.084mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +955.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +854.8% |