Сравнить продукты Картошка и Наранхилья
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +112.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.4% |
Содержит больше МедьМедь | +292.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
Содержит больше МарганецМарганец | +198.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +515.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +7400% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +630% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит больше БелкиБелки | +365.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +187.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.29 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +911.8% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +219.4% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +300% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 19.7mg | 3.2mg | 18% |
Витамин B6 | 0.298mg | 0.107mg | 15% |
Витамин K | 2µg | 14.6µg | 11% |
Медь | 0.11mg | 0.028mg | 9% |
Калий | 425mg | 200mg | 7% |
Железо | 0.81mg | 0.35mg | 6% |
Марганец | 0.2mg | 0.067mg | 6% |
Крахмал | 15.29g | 6% | |
Фосфор | 57mg | 12mg | 6% |
Витамин E | 0.01mg | 0.75mg | 5% |
Углеводы | 17.49g | 5.9g | 4% |
Клетчатка | 2.1g | 1.1g | 4% |
Калорийность | 77kcal | 25kcal | 3% |
Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
Белки | 2.05g | 0.44g | 3% |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.045mg | 3% |
Магний | 23mg | 11mg | 3% |
Холин | 12.1mg | 2% | |
Цинк | 0.3mg | 0.1mg | 2% |
Витамин B2 | 0.032mg | 0mg | 2% |
Витамин B3 | 1.061mg | 1.45mg | 2% |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.22mg | 2% |
Фруктоза | 0.26g | 1.04g | 1% |
Жиры | 0.09g | 0.22g | 0% |
Чистые углеводы | 15.39g | 4.8g | N/A |
Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
Сахар | 0.82g | 3.74g | N/A |
Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
Триптофан | 0.021mg | 0% | |
Треонин | 0.067mg | 0% | |
Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
Лейцин | 0.098mg | 0% | |
Лизин | 0.107mg | 0% | |
Метионин | 0.032mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
Валин | 0.103mg | 0% | |
Гистидин | 0.035mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

12%

Итоговая оценка минералов
19%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картошка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины