Сравнить продукты Картошка и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +254.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +776.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +146.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +343.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1173.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 6mg | 536mg | 23% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.034mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.267mg | 16% |
| Белки | 2.05g | 9.1g | 14% |
| Углеводы | 17.49g | 55.7g | 13% |
| Марганец | 0.2mg | 0.481mg | 12% |
| Калорийность | 77kcal | 275kcal | 10% |
| Калий | 425mg | 120mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 2.142mg | 7% |
| Кальций | 12mg | 86mg | 7% |
| Железо | 0.81mg | 1.4mg | 7% |
| Медь | 0.11mg | 0.168mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Фосфор | 57mg | 97mg | 6% |
| Цинк | 0.3mg | 0.84mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.097mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.535g | 3% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B9 | 15µg | 24µg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.397mg | 2% |
| Жиры | 0.09g | 1.2g | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Магний | 23mg | 26mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.166g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Клетчатка | 2.1g | 2.2g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
19%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пита ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах