Картошка или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1141.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1365% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2µg | 29.3µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.024mg | 21% |
| Витамин C | 19.7mg | 8mg | 13% |
| Медь | 0.11mg | 0.021mg | 10% |
| Кальций | 12mg | 86mg | 7% |
| Железо | 0.81mg | 0.22mg | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Фосфор | 57mg | 14mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.3mg | 5% |
| Углеводы | 17.49g | 4.54g | 4% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.085mg | 4% |
| Калий | 425mg | 288mg | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 21kcal | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 0.1mg | 2% |
| Белки | 2.05g | 0.9g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g | 1% |
| Холин | 12.1mg | 6.1mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 1.1g | N/A |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Марганец | 0.2mg | 0.196mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.099g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.7% |