Сравнить продукты Картошка и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+305%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+137.5%
Содержит
больше
Калий
+63.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Марганец
+94.2%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
больше
Железо
+305%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+137.5%
Содержит
больше
Калий
+63.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Марганец
+94.2%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+535.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+302.7%
Содержит
больше
Холин
+98.4%
Содержит
больше
Витамин A
+22350%
Содержит
больше
Витамин E
+2600%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+1365%
Содержит
больше
Витамин C
+535.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+302.7%
Содержит
больше
Холин
+98.4%
Содержит
больше
Витамин A
+22350%
Содержит
больше
Витамин E
+2600%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+1365%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+197.1%
Содержит
больше
Углеводы
+488.9%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Вода
+20.4%
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+197.1%
Содержит
больше
Углеводы
+488.9%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Вода
+20.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.1%
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+112.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+29%
Содержит
больше
Фруктоза
+42.3%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
15.29 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+112.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+29%
Содержит
больше
Фруктоза
+42.3%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.39g | 1.37g |
|
|
| Белки | 2.05g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.09g | 0.17g |
|
| Углеводы | 17.49g | 2.97g |
|
| Калорийность | 77kcal | 16kcal |
|
| Крахмал | 15.29g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.26g | 0.37g |
|
| Сахар | 0.82g | 1.34g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 12mg | 40mg |
|
| Железо | 0.81mg | 0.2mg |
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Фосфор | 57mg | 24mg |
|
| Калий | 425mg | 260mg |
|
| Натрий | 6mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.103mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин A | 2IU | 449IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 19.7mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 36µg |
|
| Холин | 12.1mg | 6.1mg |
|
| Витамин K | 2µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.067mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.066mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.032mg |
|
| Лизин | 0.107mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.02mg |
|
| Валин | 0.103mg | 0.027mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.012mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах