Сравнить продукты Картошка и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+224%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+119.2%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+139.1%
Содержит
больше
Марганец
+106.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
больше
Железо
+224%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+119.2%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+139.1%
Содержит
больше
Марганец
+106.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин A
+53800%
Содержит
больше
Витамин E
+35700%
Содержит
больше
Витамин C
+502%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин A
+53800%
Содержит
больше
Витамин E
+35700%
Содержит
больше
Витамин C
+502%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+125.3%
Содержит
больше
Углеводы
+169.1%
Содержит
больше
Другое
+111.3%
Содержит
больше
Жиры
+311.1%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Белки
+125.3%
Содержит
больше
Углеводы
+169.1%
Содержит
больше
Другое
+111.3%
Содержит
больше
Жиры
+311.1%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+377.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+911.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+377.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+911.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.39g | 3.7g | ||
Белки | 2.05g | 0.91g | |
Жиры | 0.09g | 0.37g | |
Углеводы | 17.49g | 6.5g | |
Калорийность | 77kcal | 29kcal | |
Крахмал | 15.29g | ||
Фруктоза | 0.26g | 2.63g | |
Сахар | 0.82g | 4.12g | |
Клетчатка | 2.1g | 2.8g | |
Кальций | 12mg | 12mg | |
Железо | 0.81mg | 0.25mg | |
Магний | 23mg | 15mg | |
Фосфор | 57mg | 26mg | |
Калий | 425mg | 248mg | |
Натрий | 6mg | 3mg | |
Цинк | 0.3mg | 0.14mg | |
Медь | 0.11mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.097mg | |
Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
Витамин A | 2IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 54µg | |
Витамин E | 0.01mg | 3.58mg | |
Витамин C | 19.7mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 1.061mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.298mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 27µg | |
Витамин K | 2µg | 18.5µg | |
Триптофан | 0.021mg | ||
Треонин | 0.067mg | ||
Изолейцин | 0.066mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.107mg | ||
Метионин | 0.032mg | ||
Фенилаланин | 0.081mg | ||
Валин | 0.103mg | ||
Гистидин | 0.035mg | ||
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
64%
Итоговая оценка минералов
19%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)