Сравнить продукты Картошка и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+230.2%
Содержит
больше
Цинк
+63.6%
Содержит
больше
Кальций
+686.7%
Содержит
больше
Медь
+23.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+230.2%
Содержит
больше
Цинк
+63.6%
Содержит
больше
Кальций
+686.7%
Содержит
больше
Медь
+23.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.1%
Содержит
больше
Витамин A
+123600%
Содержит
больше
Витамин E
+4350%
Содержит
больше
Витамин C
+163.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.3%
Содержит
больше
Витамин K
+29535%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.1%
Содержит
больше
Витамин A
+123600%
Содержит
больше
Витамин E
+4350%
Содержит
больше
Витамин C
+163.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.3%
Содержит
больше
Витамин K
+29535%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+369%
Содержит
больше
Другое
+95.6%
Содержит
больше
Жиры
+261.5%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.56
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+369%
Содержит
больше
Другое
+95.6%
Содержит
больше
Жиры
+261.5%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3566.7%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3566.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.95g | 2.51g |
|
|
| Белки | 2.5g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.47g |
|
| Углеводы | 21.15g | 4.51g |
|
| Калорийность | 93kcal | 26kcal |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
|
| Сахар | 1.18g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2g |
|
| Кальций | 15mg | 118mg |
|
| Железо | 1.08mg | 0.87mg |
|
| Магний | 28mg | 13mg |
|
| Фосфор | 70mg | 42mg |
|
| Калий | 535mg | 162mg |
|
| Натрий | 10mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.219mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 10IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 9.6mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 9µg |
|
| Витамин K | 2µg | 592.7µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.119mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
201%
Итоговая оценка минералов
22%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах