Сравнить продукты Каша и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4250%
Содержит
больше
Железо
+619.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+640%
Содержит
больше
Фосфор
+493.3%
Содержит
больше
Калий
+1587.5%
Содержит
больше
Цинк
+253.8%
Содержит
больше
Медь
+35%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+4250%
Содержит
больше
Железо
+619.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+640%
Содержит
больше
Фосфор
+493.3%
Содержит
больше
Калий
+1587.5%
Содержит
больше
Цинк
+253.8%
Содержит
больше
Медь
+35%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+909.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+615.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+909.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+615.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Белки
+127.1%
Содержит
больше
Жиры
+542.9%
Содержит
больше
Углеводы
+77.8%
Содержит
больше
Другое
+186.4%
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Белки
+127.1%
Содержит
больше
Жиры
+542.9%
Содержит
больше
Углеводы
+77.8%
Содержит
больше
Другое
+186.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1442.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.2%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.114 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1442.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.02g | 16.7g |
|
|
| Белки | 1.44g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.21g | 1.35g |
|
| Углеводы | 10.52g | 18.7g |
|
| Калорийность | 50kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 0.03g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 2g |
|
| Кальций | 87mg | 2mg |
|
| Железо | 3.74mg | 0.52mg |
|
| Магний | 5mg | 37mg |
|
| Фосфор | 15mg | 89mg |
|
| Калий | 16mg | 270mg |
|
| Натрий | 6mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.163mg |
|
| Селен | 2.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 0mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 42µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.045mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 0.11mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.07mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.292g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)