Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +155.6%
Содержит больше КалийКалий +182.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.6%
Содержит больше МедьМедь +490%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1372.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +616%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1235%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.26g 11.27g 50%
Жиры 1.38g 31.33g 46%
Селен 24.8µg 45%
Медь 0.472mg 0.08mg 44%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Витамин B1 0.148mg 0.568mg 35%
Марганец 0.854mg 0.058mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 14.34g 35%
Натрий 27mg 731mg 31%
Витамин C 26.7mg 2mg 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Белки 2g 14.25g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 4.03g 23%
Витамин B3 0.731mg 3.25mg 16%
Калий 715mg 253mg 14%
Цинк 0.25mg 1.79mg 14%
Калорийность 131kcal 346kcal 11%
Магний 54mg 14mg 10%
Углеводы 27.76g 0.65g 9%
Витамин B9 38µg 8µg 8%
Железо 1.73mg 1.18mg 7%
Фосфор 99mg 142mg 6%
Витамин B2 0.104mg 0.168mg 5%
Витамин B6 0.233mg 0.3mg 5%
Витамин B5 0.316mg 0.51mg 4%
Кальций 46mg 18mg 3%
Чистые углеводы 27.76g 0.65g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.022mg 0.114mg 0%
Треонин 0.071mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.956mg 0%
Лизин 0.118mg 1.083mg 0%
Метионин 0.047mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.477mg 0%
Валин 0.112mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4170.8%
Содержит больше ВодаВода +33.4%
Содержит больше БелкиБелки +612.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2170.3%
Содержит больше ДругоеДругое +278.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2912.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +639.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.