Сравнить продукты Каштан и Креветка
Сравнить
Важные различия между продуктами каштан и креветка
- Каштан имеет больше марганца, железа, калия и меди; однако, креветка богаче фосфором и цинком.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает креветка, чем каштан
- Каштан содержит в 26 раз больше марганца, чем креветка. Каштан содержит 0.854 мг марганца, в то время как креветка содержит 0.033 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2487.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 2g | 23.98g | 44% |
| Марганец | 0.854mg | 0.033mg | 36% |
| Витамин C | 26.7mg | 30% | |
| Фосфор | 99mg | 237mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 18% | |
| Железо | 1.73mg | 0.51mg | 15% |
| Цинк | 0.25mg | 1.64mg | 13% |
| Калий | 715mg | 259mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 12% | |
| Медь | 0.472mg | 0.379mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Углеводы | 27.76g | 0.2g | 9% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.731mg | 5% | |
| Магний | 54mg | 39mg | 4% |
| Натрий | 27mg | 111mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.079g | 3% |
| Калорийность | 131kcal | 99kcal | 2% |
| Жиры | 1.38g | 0.28g | 2% |
| Кальций | 46mg | 70mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.056g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.048g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13780% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1099% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +891.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +589.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |