Сравнить продукты Каштан и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +18% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +158.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 26.7mg | 69mg | 47% |
| Витамин A | 1µg | 346µg | 38% |
| Медь | 0.472mg | 0.17mg | 34% |
| Марганец | 0.854mg | 0.553mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.26mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 80µg | 11% |
| Углеводы | 27.76g | 5.5g | 7% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Калорийность | 131kcal | 32kcal | 5% |
| Железо | 1.73mg | 1.3mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Магний | 54mg | 38mg | 4% |
| Кальций | 46mg | 81mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Калий | 715mg | 606mg | 3% |
| Фосфор | 99mg | 76mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.228g | 2% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Натрий | 27mg | 14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.023g | 1% |
| Белки | 2g | 2.6g | 1% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.242mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.247mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.239g | 1% |
| Жиры | 1.38g | 0.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Цинк | 0.25mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
