Сравнить продукты Каштан и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1312% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 63.6µg | 116% | |
| Медь | 0.472mg | 1.349mg | 97% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Марганец | 0.854mg | 0.056mg | 35% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Цинк | 0.25mg | 3.53mg | 30% |
| Белки | 2g | 16.52g | 29% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 1.449mg | 23% |
| Железо | 1.73mg | 0.26mg | 18% |
| Натрий | 27mg | 423mg | 17% |
| Калий | 715mg | 200mg | 15% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.02mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.104mg | 10% |
| Углеводы | 27.76g | 0g | 9% |
| Фосфор | 99mg | 161mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.014mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.591mg | 5% |
| Кальций | 46mg | 84mg | 4% |
| Магний | 54mg | 38mg | 4% |
| Калорийность | 131kcal | 77kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.296g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.22g | 1% |
| Жиры | 1.38g | 0.75g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +726% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |