Сравнить продукты Каштан и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +416.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +654.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1216% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +802.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +4055.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +948% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3921.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6716.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2397.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 13.613g | 87% |
| Жиры | 1.38g | 55.5g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 32.445g | 80% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.939mg | 64% |
| Фосфор | 99mg | 508mg | 58% |
| Марганец | 0.854mg | 2.131mg | 56% |
| Магний | 54mg | 279mg | 54% |
| Медь | 0.472mg | 0.934mg | 51% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Белки | 2g | 20.96g | 38% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Кальций | 46mg | 347mg | 30% |
| Цинк | 0.25mg | 3.29mg | 28% |
| Калорийность | 131kcal | 614kcal | 24% |
| Железо | 1.73mg | 3.49mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 4.152g | 18% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 3.155mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.103mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.041mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 53µg | 4% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Углеводы | 27.76g | 18.82g | 3% |
| Натрий | 27mg | 7mg | 1% |
| Калий | 715mg | 748mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.318mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
68%
Итоговая оценка минералов
50%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.892g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах